Multiple Sclerose & yoga: een uitdaging voor patiënt en leerkracht
Gepost op: woensdag 31 oktober 2012.
Gegarandeerd inspirerend. Uitgaan van wat er wél kan en een positieve vibe, maken deze lessen tot iets écht bijzonders. Heeft u MS of kent u iemand met MS in onze regio? Tip hem of haar – het is de moeite van het proberen waard. Hieronder een link om meer te weten te komen over deze lessen of mail naar Everybodyoga. De lessen vinden 1x per 2 weken op dinsdag ochtend plaats in het MS trainingscentrum aan de Mathenesserlaan 376 in Rotterdam-west en kosten bijna niets. (€5,- per les)
Bewonersorganisatie Ommoord uit Rotterdam - Alexander, heeft een interview gepubliceerd in haar wijkblad met Patricia. Klik op de foto of hier om het artikel te groot bekijken of om het te lezen.
(nieuws Ommoord 3 - winter 2011/12)
Easy Flow Yoga is een zachtere vorm van Power Yoga. De Flow verbindt de houdingen maar het tempo van de les ligt iets lager dan bij een Power Yoga les.
De ademhaling, zoals bij iedere vorm van yoga, staat centraal en je gaat het gebruiken om naar je lichaam te leren luisteren.
Door het oefenen van de houdingen word je sterk, je spieren worden soepeler en je lichaam leniger.
De les gaat je vitaliteit geven en de eindontspanning maakt het rond en brengt een gevoel van innerlijke vrede.
